У всех парятся, у нас наслаждаются!
Logo
sitemap
Send
 
     
   
 

Зима не прошла бесследно для нашего организма. Ослабленный иммунитет, тусклый цвет лица, воспаления и шелушения кожи, «россыпь» угрей на всем теле — мало кто сейчас не знаком с такими постзимними «прелестями». Но самые неприятные из них — усталость и полное отсутствие сил. Самый простой способ избавиться от этого весеннего «букета» — русская баня.

 

Итак, весной, русская баня поможет очистить организм от токсинов и шлаков, а также укрепит иммунитет, который весной ослаблен авитаминозом.

 

Регулярное посещение русской бани активизирует очищение крови и организма в целом через потовые и сальные железы. Благодаря этому снижается нагрузка на основные органы системы очищения организма. Правильное и регулярное использование русской бани, т.е. включение ее в здоровый образ жизни, позволит улучшить общее состояние организма и повысит работу иммунной системы.

 

Очень важным в весенне-летний период может стать закаливание, как взрослых, так и детей.

 

Процедуры по закаливанию взрослых и детей следует начинать с середины мая, когда погода уже практически стабилизировалась. На первых порах рекомендуется посещение русской бани 2 раза в неделю по сокращенной схеме. Затем 1 раз в неделю с полноценным приемом банных процедур. Традиционно с баней сочетают купель, ныряние в бассейн или деж-кадушки, что активизирует защитные силы организма, тренирует сосуды, повышает сопротивляемость организма негативным внешним факторам.

 

Самое главное — в весенне-летний период прекращать посещение бани не рекомендовано, так как снижаются защитные функции организма и восприимчивость к вирусным агентам.

Оставить комментарий

 
<