Прогрев ног с использованием банных веников
— 2 дубовых веника, настой из сосновых почек
Горячий пар бани активизирует кровообращение, за счёт чего улучшается работа всех внутренних органов и систем: нервной, эндокринной, дыхательной. Вдыхая горячий воздух, легкие усиленно трудятся, очищаясь от вредных веществ и пыли. В качестве защитной реакции на пар наш организм обильно выделяет влагу (пот), а вместе с ней — шлаки и токсины, в результате чего кожа неизбежно очищается.
Банный массаж вениками (дуб, дуб канадский, береза). Главная процедура
— 2 березовых веника, 2 веника из канадского дуба, 2 дубовых веника
Способствует расширению пор, выведению накопившихся токсинов и шлаков, что в свою очередь облегчает работу почек и печени. Благодаря парению вы дышите целебным паром, мышцы тела расслабляются и Ваше тело избавляется от накопившейся усталости. Листья веника содержат уникальные дубильные вещества и эфирные масла, которые обладают сильным противовоспалительным действием. Благодаря им, в коже улучшается обмен веществ.
Банный массаж вениками в парной в 4 руки
— 2 дубовых веника, 2 веника из канадского дуба, 3 березовых веника
Выполняется двумя банщиками с одновременным использованием 4 банных веников. В процессе массажа используются 3 вида банных веников. Помимо всех преимуществ, получаемых от традиционного банного массажа вениками, эффект от процедуры достигается быстрее за счет равномерного и более глубокого воздействия, вследствие чего увеличивается скорость циркуляции крови.
Во время массажа в 4 руки человек теряется в действиях банщиков и отдается непередаваемым ощущениям. Двойное исцеление и радость отдыха.
Парение с простыней в парной
— 2 березовых веника, 2 дубовых веника, 1 простынь
Нагнетание пара происходит с помощью простыни. Горячий воздух эффективно охватывает все тело. Нагнетая таким образом горячий пар к лежащему человеку, его начинают выминать через простыню. Результат — равномерный и глубокий прогрев всего тела.
Контрастная процедура с использованием льда в парной
— лед
Процедура проводится во время банного массажа веником в парной на распаренное тело. Поочередное сужение и расширение сосудов заставляет кровь быстрее циркулировать в «проблемных» участках тела. Гидротерапия с использованием льда делает процедуру парения более приятной, так как лед понижает чувствительность нервных окончаний. Тонизирует и улучшает самочувствие.
Припарки крапивным веником в парной
— крапивный веник
Процедура проводится во время банного массажа веником в парной. В листьях и стеблях крапивы содержится множество различных биологически активных веществ: аскорбиновая кислота, каротин, витамины группы В и витамин К, органические кислоты и дубильные вещества, которые обладают мощным местным раздражающим, антисептическим, отвлекающим, противовоспалительным действием.
Крапивный веник — хорошее средство для лечения радикулита, ревматизма, помогает при болезнях почек и печени. При его регулярном применении снижается артериальное давление, снимается нервное напряжение. При парении крапивным веником ощущается легкое приятное покалывание, кожа становится румяной, упругой.
