У всех парятся, у нас наслаждаются!
Logo
sitemap
Send
 
     
 
На заметку — Бизнес-программа
 
 
Специальные исследования, проведенные в нашей стране, в Финляндии и Германии, показали, что целебный жар полезен детям уже с 3 лет. Однако режим банной процедуры для малышей должен быть более щадящим, чем для взрослых. Старайтесь оберегать детей от переохлаждения - действия слишком контрастных температур. После парной им рекомендуется принимать не холодный, а теплый душ. Интенсивное охлаждение может нарушить приспособительные механизмы детского организма, а это в свою очередь приведет к серьезным заболеваниям.
Дети в бане По данным современных медицинских наблюдений, дети раз в неделю посещающие баню, страдают простудными заболеваниями на 80% реже, чем не приученные к парной. Психологическое тестирование показало, что еженедельно посещающие баню дети менее раздражительны, не боятся трудностей, стали более решительными и дисциплинированными. Специалисты связывают это с благотворным воздействием релаксации, т.е. сбрасывания возбуждения, напряжения, успокаивающим влиянием бани, а также с тем, что дети, преодолевая первоначальный страх перед банным жаром, становятся более уверенными в своих силах и жизнерадостными. Недаром в народе говорится: "Счастливый, как из бани". Да и в целом баня улучшает настроение и сон ребенка, укрепляет нервную систему и способствует укреплению организма за счет более активной выработки иммуноглобулинов, клеток иммунной системы. Дети реже болеют, становятся более выносливыми и активными. А в детском саду и в школе спокойно переносят как умственную, так и физическую нагрузку.
Уважаемые родители, в наших Банных Клубах внедрена Программа «Здоровый ребенок» по комплексному закаливанию и оздоровлению детей.
Эта программа составлена для четырех возрастных детских групп, в зависимости от которых и определяется режим приема банных процедур.
  • I группа — дети 3—6 лет должны находиться в парной не более 4—5 минут при температуре 45—50° С, ребенок находится под постоянным присмотром родителей. Детям этого возраста рекомендуется делать всего один заход в парную. После парной детям нельзя принимать холодный душ, им полезен теплый душ с температурой воды 36—37° С. Это обусловлено особенностями детского организма, у которого еще слабо развита адаптация на резкие перепады температур. Предосторожность позволит избежать серьезных осложнений в здоровье ребенка.
  • II группа — дети 6—10 лет могут уже делать два захода в парную продолжительностью 3—4 минуты каждый при температуре 55—60° С. После каждого захода в парную им можно пользоваться душем или обливаться водой 32-34° С.
  • ІІІ группа — дети 10—12 лет, которым уже можно принимать более интенсивные банные процедуры. Детям этого возраста рекомендуются также два захода в парную каждый продолжительностью 4—5 минут при температуре 60—65° С. После парной можно пользоваться душем с более прохладной водой: 28—30° С.
  • IV группа — подростки 12—14 лет, для которых общая продолжительность банной процедуры может составлять уже 10—12 минут, то есть два захода в парную по 5—6 минут. Подростки могут париться при температуре 65—70° С. После парной подросткам разрешается пользоваться прохладным душем с температурой воды 25-28° С.
В перерывах между парениями рекомендуется пройти общеоздоровительный массаж и поплескаться в теплой травяной купели. Если Ваш ребенок здоров, смело берите его с собой в русскую баню! Тем самым Вы не только укрепите его иммунитет, но и сможете окружить ребенка вниманием, которого нашим детям так не хватает, ведь мы всегда заняты.
Подчеркнем еще раз, что только разумная осторожность при пользовании русской баней будет способствовать укреплению здоровья всех членов семьи, как взрослых, так и детей.

Здоровья Вам и Вашим детям!

 
<