У всех парятся, у нас наслаждаются!
Logo
sitemap
Send
 
     
 
На заметку — Бизнес-программа
 
 
   

Все банные методики условно делятся на процедуры активного и пассивного действия.

К активным относятся:

  • Массаж
Самым эффективным от целлюлита является солевой массаж. Его делают самостоятельно, с помощью морской соли (среднего помола) и достаточно жесткой рукавички – мочалки. Процедура предусматривает посещение парной не менее 2-х раз. В первый раз время нахождения в парилке не превышает 15 минут. Такой срок вполне достаточен, чтобы хорошо прогреться и сильно пропотеть. Массаж делают во время второго посещения: надевают массажную рукавицу, берут немного соли и начинают обрабатывать проблемные зоны. Направление движения – снизу вверх. Это необходимо для улучшения оттока лимфы. Время массажа – по 3 минуты на каждую зону. Методика рассчитана на 3-х месячный курс, при еженедельном посещении бани.
  • Притирание
Включает в себя предварительное нанесение на тело активной смеси, например, медово-сливочной. Для ее приготовления сливки и мед перемешиваются в равных долях, к ним добавляется соль, вся масса осторожно наноситься на тело. После того, как смесь распределена по телу, проблемные зоны аккуратно растираются. Затем заходите в парную и спокойно расслабляетесь около 15 минут. После сеанса смываете маску прохладной водой и отдыхаете, попивая слегка подогретый травяной настой.
  • Пилинг
Он прекрасно помогает сгладить неровности кожи и активизировать процесс регенерации тканей. Одним из видов пилинга является медово-виноградный. В его состав входит 250 мл сока из белого винограда и 5 граммов меда. Смесь равномерно распределяется по проблемным зонам, затем следует сеанс в парной, не менее 10 минут. После этого пилинг смывается прохладной проточной водой.

Белый виноград, особенно его сок, заметно ускоряет обмен веществ и дает отличный дренажный эффект.

Во время принятия банных процедур, человек вместе с потом теряет много жидкости. Чтобы быстрее восполнить недостаток влаги, без ущерба для водно-солевого баланса организма, оптимально подходит травяной сбор или чай. Например, из липы и малины. Для его приготовления достаточно 3 чайных ложек ягод малины (сушеных) и 1 чайной ложки липового цвета. Полученную смесь заливаем половиной литра кипятка. Выдерживаем на небольшом огне 10 мин., остужаем и процеживаем. Если выпивать по половине стакана перед каждым посещением парной, то значительно улучшится потоотделение.

Пассивные банные процедуры от целлюлита

К ним относятся методики, основанные на контрастном воздействии температур.  Главная их цель: улучшить и нормализовать скорость кровообращения и оттока лимфы. Таким образом удается избавиться как от самой «апельсиновой корки», так и от предпосылок ее возникновения. Для положительного результата требуется не менее 3-х заходов в парную. Первый заход не предполагает никакого экстрима. После выхода из парилки можно принять теплый душ и отдохнуть. Зато второй и третий заход предусматривает принятие холодного душа не менее 20 секунд. Затем тело тепло укутывается. Баня – одно из самых эффективных средств против целлюлита. Регулярное посещение парной укрепляет здоровье, снижает вес, омолаживает и подтягивает кожу.

Оставить комментарий

 
<